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Publicado em: 21/01/2016
Cerca de 80% da população sofre ou sofrerá de dor nas costas, diz OMS
De acordo com
a OMS (Organização Mundial da Saúde), 80% das pessoas sofrem ou irão sofrer com
problemas na coluna, como a hérnia de disco, em algum momento da vida. Em uma
entrevista para o Jornal da Band, o fisioterapeuta Alan Ruggero disse que
muitos pacientes apresentam uma diminuição do espaço entre as vértebras, sendo
que eles deveriam ser maiores. E a intenção é que com a fisioterapia, esta
diminuição aumente para liberar o canal que vai para as pernas e aliviar os
sintomas que o paciente tenha na lombar ou na perna. Saiba os sintomas, causas
e tratamentos para a hérnia de disco:
·
Sintomas:
Os mais comuns são dores localizadas nas
regiões onde existe a lesão discal, estas dores podem se irradiar para outras
partes do corpo. Se a hérnia é na coluna cervical as dores se irradiam para os
braços, mãos e dedos. Caso a hérnia de disco seja na lombar, as dores se
irradiarão para as pernas e pés. O paciente pode também sentir formigamentos e
dormência nos membros. Nos casos mais graves, pode ocorrer perda de força nas
pernas e incontinência urinária.
·
Causas:
Fatores hereditários são os que mais provocam
hérnia de disco, no entanto traumas de repetição no trabalho e no esporte,
traumas direto, o fumo, idade avançada e sedentarismo. Entre fatores
ocupacionais associados a um risco aumentado de dor lombar estão: trabalho
físico pesado, postura de trabalho estática, trabalho repetitivo, vibrações,
inclinar e girar o tronco frequentemente.
·
Tratatamentos:
No geral, o ideal é que se façam exercícios
físicos tanto para sair do sedentarismo quanto para fortalecer a coluna. O RMA
da coluna vertebral utiliza fisioterapia manual; mesa de tração eletrônica;
mesa de flexão-descompressão, estabilização vertebral; musculação ou pilates.
Caso não possa, seja por motivos financeiros ou de tempo, caminhar de três a
cinco vezes por semana já basta para manter o corpo ativo e evitar o repouso,
já que o repouso absoluto é completamente contra-indicado.
Com informações do site “Hérnia de
Disco”